1.0.7 An toàn để cài đặt
Looking to improve your bone strength and posture? Interested in incorporating exercise into your daily routine and embracing a healthy lifestyle? Look no further than this powerful app.
Before diving into the app, it's essential to understand the crucial factors that influence height and overall health:
- Genes: Genetic inheritance plays a significant role, determining 60% of our height. However, external factors can help us reach our maximum potential height.
- Nutrition: A balanced diet is key to providing the necessary nutrients for optimal bone growth.
- Exercise: Regular exercise not only promotes the production of growth hormones by stimulating nerve ends linked to the pituitary gland but also contributes to overall health improvement.
- Sleep: Sufficient sleep is crucial for the secretion of growth hormones.
This science-based app offers effective exercises, personalized diet plans, and helpful height enhancement tips, all of which can be conveniently accessed from the comfort of your own home.
The app caters to everyone, regardless of age or gender, including:
- Male and female users
- Teenagers and adults
- Individuals below and above 18 years old
The app's professional training plans are meticulously designed by experts. With easy-to-understand animations and video guidance, users can expect exceptional workouts that span various exercise types such as stretching exercises, yoga, and aerobic exercises. And the best part? These workouts require just 8-14 minutes a day!
The science-based diet plan provided by the app offers diverse food suggestions rich in essential nutrients for growth, including calcium (crucial for bone development), protein (promoting muscle growth), and vitamins (facilitating calcium absorption).
Additionally, the app features a sleep tracker that allows you to set targets for sleep duration, record your daily sleep time, and track your sleep patterns in graph form.
Other notable features of this app include:
- Compatibility for users of all ages
- Scientifically-based nutritional recommendations
- Professionally designed exercise routines
- Height enhancement tips related to dressing, posture, food, and exercise
- Easy-to-follow animations and video guidance
- Effective stretching exercises, yoga, and aerobic workouts
- A sleep tracker to monitor your sleep patterns
- The ability to personalize your own workout plan
- The convenience of initiating workouts at home or anywhere, anytime
- Daily reminders to keep you motivated and consistent in your exercise routine
- The support needed to transform exercise into a lasting habit
- Data syncing capabilities with Apple Health
Tổng quan
Teen Workout & Meal Plan là một Freeware phần mềm trong danh mục Gia đình & Sở thích được phát triển bởi Leap Health.
Phiên bản mới nhất của Teen Workout & Meal Plan là 1.0.7, phát hành vào ngày 02/10/2024. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 14/10/2023.
Teen Workout & Meal Plan đã chạy trên hệ điều hành sau: iOS.
Người sử dụng của Teen Workout & Meal Plan đánh giá xếp hạng 5 trong số 5 sao.
Sản phẩm liên quan
Fitness & Workout
Fitness & Workout is a comprehensive solution that helps individuals achieve their personal wellness objectives through tailored workout plans.GymMax AI
GymMax AI offers personalized ratings and guidance to help users develop their ideal physique. How it works: Upload a photo of your physique. GymMax AI analyzes each muscle group.Height increase
You can find all the answers in this app! Height is primarily determined by genetics, with approximately 60-80% of the variation in height being attributed to genetic factors.Height Predictor Calculator
Height is determined primarily by genetics, with environmental factors such as nutrition, health, and exercise also playing a role. However, predicting height is not an exact science due to the numerous variables involved.Mewing: Face & Chin Exercise
Strong, defined, and chiseled jawlines are widely considered attractive. The MEWING app is designed to assist individuals in enhancing their facial features, specifically by refining and defining their jawline, as well as improving both …Model My Diet - Men
Create a mini version of yourself and track your daily weight change with this app. See your future healthy self from multiple angles and get motivated to reach your goal.Present - Guided Meditation
Present is an exceptional mindfulness and meditation app that can elevate your daily life, bringing clarity, joy, and happiness.Tallmax AI - Become taller
1. Respond to a series of lifestyle questions. 2. Our sophisticated AI evaluates your potential for growth. 3. Receive a tailored height growth strategy. 4. Monitor your advancement through ongoing updates.Cập nhật mới nhất
AMD Software 25.4.1
Cách mạng hóa trải nghiệm đồ họa của bạn với phần mềm AMDFlexiPDF 2025.408
FlexiPDF của SoftMaker Software GmbH là một phần mềm chỉnh sửa PDF đa năng cung cấp cho người dùng các công cụ toàn diện để tạo, chỉnh sửa và chuyển đổi tài liệu PDF.Avast Secure Browser 134.0.29550.179
Giữ an toàn khi trực tuyến với Avast Secure BrowserWebAdvisor by McAfee 4.1.1.1020
Bảo vệ trình duyệt trực tuyến của bạn với WebAdvisor của McAfeeFoxmail 7.2.25.375
Foxmail by Boda, Inc. Foxmail by Boda, Inc. is a versatile and user-friendly email client software that offers a wide range of features for managing your email communication efficiently.với phần mềm UpdateStar miễn phí.
Tin mới nhất
Đánh giá mới nhất
![]() |
User Experience Improvement Program Service
Nâng cao trải nghiệm người dùng của bạn với dịch vụ chương trình cải tiến của Acer |
![]() |
Microsoft SQL Server Compact x64 ENU
SQL Server Compact hiệu quả cho hệ thống x64 |
![]() |
App Explorer
Khám phá thế giới ứng dụng với App Explorer của SweetLabs. |
![]() |
HP System Event Utility
HP System Event Utility: Hợp lý hóa việc quản lý sự kiện hệ thống |
![]() |
utools
Tăng năng suất của bạn với uTools! |
![]() |
Canon G2000 series MP Drivers
Trình điều khiển máy in hiệu quả cho Canon G2000 Series |
![]() |
UpdateStar Premium Edition
Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition! |
![]() |
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package! |
![]() |
Microsoft Edge
Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web |
![]() |
Google Chrome
Trình duyệt web nhanh và linh hoạt |
![]() |
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++ |
![]() |
Microsoft Update Health Tools
Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật! |